Question 1

Ce test de trauma en ligne gratuit est-il vraiment gratuit ?

Accepted Answer

Oui. Notre quiz en ligne gratuit « Ai-je un trauma ? » est totalement gratuit, sans inscription, sans paiement et sans frais cachés. Vous pouvez passer le test de trauma autant de fois que vous le souhaitez, et vos réponses restent toujours sur votre appareil.

Question 2

Le test de trauma est-il confidentiel et privé ?

Accepted Answer

Totalement. Vos réponses sont traitées sur votre propre appareil et ne sont jamais stockées, partagées ni vendues. Nous ne demandons ni votre nom, ni votre adresse e-mail, ni aucune information personnelle pour passer le test, ce qui en fait une autoévaluation du trauma entièrement confidentielle.

Question 3

Ce quiz peut-il diagnostiquer un trauma, un ESPT ou un trauma complexe ?

Accepted Answer

Non. Il s'agit d'une autoévaluation en ligne gratuite destinée uniquement à la réflexion et à l'éducation. Elle ne peut pas diagnostiquer un ESPT, un trauma complexe ni aucun autre trouble. Seul un professionnel de santé mentale agréé peut poser un diagnostic clinique de trauma ou d'ESPT. Considérez le résultat comme un point de départ pour l'autoréflexion, pas comme un diagnostic médical.

Question 4

Quelle est la précision de ce test de trauma ?

Accepted Answer

Notre quiz sur le trauma est un outil d'autoréflexion fondé sur des données probantes, pas un instrument clinique. Les questions s'inspirent de cadres de dépistage du trauma et de l'ESPT largement utilisés et couvrent l'intrusion, l'évitement, l'hyperactivation, l'impact émotionnel, les relations et le fonctionnement quotidien. Les résultats constituent un point de départ utile, mais un quiz sur le trauma ne peut égaler la précision d'une évaluation réalisée par un professionnel agréé.

Question 5

Est-ce la même chose qu'un test d'ESPT ou un test de trauma infantile ?

Accepted Answer

Pas exactement. Ce test général de trauma examine un large éventail de symptômes de trauma chez l'adulte. Un test d'ESPT se concentre plus spécifiquement sur les symptômes de l'état de stress post-traumatique, tandis que notre test de trauma infantile examine comment les expériences précoces peuvent encore vous affecter. Si vos préoccupations portent surtout sur le stress précoce, la négligence ou l'instabilité familiale, le test de trauma infantile peut être plus adapté.

Question 6

Combien de temps dure le test de trauma en ligne gratuit ?

Accepted Answer

La plupart des personnes terminent le test de trauma en environ quatre minutes. Il y a 30 questions courtes, réparties de manière équilibrée sur six axes de réflexion, et vous choisissez à quelle fréquence chaque affirmation s'est appliquée au cours du dernier mois. Il n'y a pas de limite de temps, vous pouvez donc faire des pauses et réfléchir à votre rythme.

Question 7

Quels signes courants de trauma chez l'adulte le test recherche-t-il ?

Accepted Answer

Le test de trauma explore les signes courants de trauma chez l'adulte : souvenirs intrusifs ou flashbacks, évitement des rappels, sensation d'être constamment sur la défensive, difficultés de sommeil et de concentration, engourdissement émotionnel, honte ou culpabilité, et difficulté à se sentir en sécurité dans les relations. Reconnaître ces symptômes de trauma non résolu est la première étape pour comprendre ce que vous vivez.

Question 8

Que faire des résultats de mon test de trauma ?

Accepted Answer

Considérez votre résultat comme un point de départ pour réfléchir aux symptômes de trauma. Si votre score est élevé ou si les signes de trauma vous inquiètent, pensez à parler à un ami de confiance, à un conseiller ou à un thérapeute informé sur le trauma. Vous pouvez aussi repasser le test au fil du temps pour suivre ce que vous ressentez et surveiller l'évolution des symptômes de trauma non résolu.

Question 9

Que faire si je suis en crise pendant que je passe le test de trauma ?

Accepted Answer

Si vous êtes en danger immédiat ou si vous pensez à vous faire du mal, contactez immédiatement les services d'urgence de votre région ou une ligne de crise. Ce site de test de trauma ne remplace pas les soins d'urgence ni les soins professionnels. Si les symptômes de trauma semblent accablants, adressez-vous sans attendre à un professionnel de santé mentale ou à une ligne de crise.

FAQ du Test de trauma : précision, confidentialité, score et résultats

Comment fonctionne le test de trauma en ligne gratuit et que signifient les résultats

Besoin d'une page plus ciblée sur le trauma infantile ?

Prêt à passer le test de trauma en ligne gratuit et à faire votre bilan ?