Question 1

Ist dieser kostenlose Online-Trauma-Test wirklich kostenlos?

Accepted Answer

Ja. Unser kostenloses Online-Quiz "Habe ich ein Trauma?" ist völlig kostenlos, ohne Registrierung, ohne Zahlung und ohne versteckte Kosten. Sie können den Trauma-Test so oft wiederholen, wie Sie möchten, und Ihre Antworten bleiben stets auf Ihrem Gerät.

Question 2

Ist der Trauma-Test vertraulich und privat?

Accepted Answer

Absolut. Ihre Antworten werden auf Ihrem eigenen Gerät verarbeitet und niemals gespeichert, weitergegeben oder verkauft. Wir fragen weder Ihren Namen noch Ihre E-Mail-Adresse noch persönliche Daten ab, um den Test zu machen – eine vollständig vertrauliche Trauma-Selbsteinschätzung.

Question 3

Kann dieses Quiz ein Trauma, PTBS oder ein komplexes Trauma diagnostizieren?

Accepted Answer

Nein. Dies ist eine kostenlose Online-Selbsteinschätzung ausschließlich zur Reflexion und Aufklärung. Sie kann keine PTBS, kein komplexes Trauma und keine andere Erkrankung diagnostizieren. Nur eine zugelassene Fachkraft für psychische Gesundheit kann eine klinische Diagnose stellen. Nutzen Sie das Ergebnis als Ausgangspunkt zur Selbstreflexion, nicht als medizinische Diagnose.

Question 4

Wie genau ist dieser Trauma-Test?

Accepted Answer

Unser Trauma-Quiz ist ein evidenzbasiertes Selbstreflexionswerkzeug, kein klinisches Instrument. Die Fragen orientieren sich an weithin genutzten Screening-Rahmenwerken für Trauma und PTBS und erfassen Intrusion, Vermeidung, Übererregung, emotionale Auswirkungen, Beziehungen und Alltagsfunktion. Das macht die Ergebnisse zu einem nützlichen Ausgangspunkt, doch ein Quiz kann die Genauigkeit einer Einschätzung durch eine zugelassene Fachkraft nicht erreichen.

Question 5

Ist das dasselbe wie ein PTBS-Test oder ein Kindheitstrauma-Test?

Accepted Answer

Nicht ganz. Dieser allgemeine Trauma-Test betrachtet ein breites Spektrum von Traumasymptomen bei Erwachsenen. Ein PTBS-Test konzentriert sich enger auf die Symptome der posttraumatischen Belastungsstörung, während unser Kindheitstrauma-Test untersucht, wie frühe Erfahrungen Sie heute noch beeinflussen. Wenn Ihre Anliegen vor allem frühen Stress, Vernachlässigung oder familiäre Instabilität betreffen, könnte der Kindheitstrauma-Test besser passen.

Question 6

Wie lange dauert der kostenlose Online-Trauma-Test?

Accepted Answer

Die meisten Menschen brauchen etwa vier Minuten für den Trauma-Test. Es gibt 30 kurze Fragen, ausgewogen auf sechs Reflexionsbereiche verteilt, und Sie geben an, wie oft jede Aussage im letzten Monat zutraf. Es gibt kein Zeitlimit – machen Sie Pausen und reflektieren Sie in Ihrem eigenen Tempo.

Question 7

Welche häufigen Traumazeichen bei Erwachsenen prüft der Test?

Accepted Answer

Der Trauma-Test untersucht häufige Anzeichen von Traumata bei Erwachsenen: aufdringliche Erinnerungen oder Flashbacks, das Vermeiden von Erinnerungsauslösern, ständige Wachsamkeit, Schlaf- und Konzentrationsprobleme, emotionale Taubheit, Scham oder Schuldgefühle sowie Schwierigkeiten, sich in Beziehungen sicher zu fühlen. Diese ungelösten Traumasymptome zu erkennen ist der erste Schritt, um zu verstehen, was Sie erleben.

Question 8

Was soll ich mit meinem Trauma-Test-Ergebnis anfangen?

Accepted Answer

Betrachten Sie Ihr Ergebnis als Ausgangspunkt, um über Traumasymptome nachzudenken. Wenn Ihr Wert hoch ist oder Sie sich Sorgen machen, sprechen Sie mit einer vertrauten Person, einer Beraterin oder einem traumasensiblen Therapeuten. Sie können den Test auch später wiederholen, um Ihre Befindlichkeit zu verfolgen und Veränderungen der Symptome zu beobachten.

Question 9

Was mache ich, wenn ich gerade während des Trauma-Tests in einer Krise stecke?

Accepted Answer

Wenn Sie sich in unmittelbarer Gefahr befinden oder daran denken, sich zu verletzen, kontaktieren Sie bitte sofort den örtlichen Notruf oder eine Krisenhotline. Diese Website ist kein Ersatz für Notfall- oder Fachversorgung. Wenn die Symptome überwältigend wirken, wenden Sie sich umgehend an eine Fachkraft für psychische Gesundheit oder eine Krisenlinie.

Trauma-Test FAQ: Genauigkeit, Datenschutz, Wertung und Ergebnisse

Wie der kostenlose Online-Trauma-Test funktioniert und was die Ergebnisse bedeuten

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